LA MUSCULATION
Musculation : n. f. Entraînement physique destiné à développer la musculature. Travail, exercices de musculation. Séances de musculation avec utilisation de plusieurs sortes d'haltères
La musculation est un ensemble d'exercices physiques visant le développement des muscles squelettiques , afin d'acquérir plus de force athlétique , d'endurance ou de volume musculaire. Dans ces exercices, une force (par exemple l'utilisation des haltères ou du poids du corps) est opposée de manière répétitive à la force générer une contraction des muscles . L'activité de la musculation est à la base de la pratique de l'altérophilie ou du culturisme , mais elle est aussi une préparation physique pour de nombreux sports nécessitant une condition physique solide . La musculation douce fait aussi partie de nombreuses méthodes d'amélioration de la condition physique comme pour la fitness ou la gymnastique ou encore , de méthodes de soin comme la kinésithérapie. A partir de cela nous avons poser une problématique :
Quels sont les différents aspects de la musculation ? Quels sont ses apports : sont ils positifs et/ou négatifs ?